Pregunta: Un estudio realizado en la Universidad de Rutgers descubrió que combinar el correr con la práctica de la meditación tiene un efecto positivo sobre la depresión. Las dos actividades son conocidas por sus beneficios, pero la combinación de las dos parece ofrecer una promesa aún mayor a partir de este estudio preliminar. Se necesita más investigación para

Un estudio realizado en la Universidad de Rutgers descubrió que combinar el correr con la práctica de la meditación tiene un efecto positivo sobre la depresión. Las dos actividades son conocidas por sus beneficios, pero la combinación de las dos parece ofrecer una promesa aún mayor a partir de este estudio preliminar. Se necesita más investigación para comprender mejor los mecanismos de este tratamiento potencial para el estado de ánimo depresivo.

El estudio de Rutgers descubrió que el programa de meditación y carrera tuvo ¿cuál de los siguientes efectos?

Opción multiple

• redujo la depresión en aproximadamente un 40 por ciento

• los participantes no deprimidos se sintieron más felices

• disminución de la rumiación entre los participantes deprimidos

• todo lo anterior

• solo a y c