Pregunta: Por favor, escribe un resumen del siguiente artículo. Debe tener entre 150 y 180 palabras de extensión. ¿Cómo está tu empatía? Por John Kord Lagemann La empatía es la capacidad de apreciar los sentimientos de la otra persona sin que usted se involucre tanto emocionalmente que afecte su juicio. Agudiza nuestra percepción en todo tipo de situaciones en nuestra

Por favor, escribe un resumen del siguiente artículo. Debe tener entre 150 y 180 palabras de extensión.

¿Cómo está tu empatía?

Por John Kord Lagemann

La empatía es la capacidad de apreciar los sentimientos de la otra persona sin que usted se involucre tanto emocionalmente que afecte su juicio. Agudiza nuestra percepción en todo tipo de situaciones en nuestra vida diaria. Es un estado mental que cualquiera puede desarrollar y mejorar.

El mayor error al tratar con los demás es subestimar la importancia de sus sentimientos. El Dr. Abraham Stone, el conocido consejero matrimonial, dijo una vez: "Gran parte de la tensión en el matrimonio podría aliviarse si cada uno de los cónyuges se preguntara a sí mismo, cada vez que su cónyuge hizo algo molesto: '¿Cuáles son los verdaderos sentimientos detrás de este comportamiento? '" El esposo que llega a casa de la oficina y se mete con su esposa puede estar descargando en ella el enojo que no pudo expresarle a su jefe. Si la esposa entiende esto, no es tan difícil para ella servir como chivo expiatorio. Es mucho mejor que tener a su esposo explotando en la oficina y perdiendo su trabajo.

"Te odio. ¡Ojalá estuvieras muerto!" un niño puede gritar. El padre sabio, al aplicar la empatía, se remonta al sentimiento que provocó tales arrebatos y les da su verdadero significado, que suele ser: "Te necesito y no me prestas atención. Por favor, demuéstrame que me amas".

La empatía es similar a la simpatía, pero mientras que la simpatía dice: "Me siento como tú", la empatía dice: "Sé cómo te sientes". La empatía nos permite usar la cabeza en lugar del corazón. Cuando simpatizas con alguien en problemas, captas y reflejas algo de su sufrimiento; su ansiedad a su vez puede aumentar su angustia. Pero cuando empleas la empatía, pones en práctica una intuición objetiva, que es de mucha mayor ayuda para que esa persona supere la infelicidad. Después de todo, si estás atado a tus compañeros en una expedición de montañismo y uno de tus grupos cae por un precipicio, no ayudas saltando tras él, sino más bien haciendo que tus pies estén lo suficientemente seguros como para arrastrarlo de regreso.

Puedes adquirir empatía a través del juego de roles. Para captar el patrón de sentimientos esencial de otra persona, dígase a sí mismo: "Ahora voy a imaginar que soy Jones enfrentando esta situación". El primer paso es averiguar cómo es Jones. A menudo asumimos que los demás se sienten exactamente como nosotros cuando nos enfrentamos a una situación difícil. La empatía te pide que olvides tus propias reacciones mientras intentas ver a través de los ojos de Jones.

Las personas mayores que se alarman por las travesuras de los adolescentes fallan en la empatía; en lugar de imaginarse a sí mismos como adolescentes nuevamente, esperan que la generación más joven actúe como los mayores. Por otro lado, Eisenhower y su personal durante la Segunda Guerra Mundial utilizaron la empatía para decidir dónde se llevaría a cabo la invasión del continente. Lo que dijeron en efecto fue "Si fuéramos los alemanes al otro lado del Canal, ¿cuándo y dónde menos esperaríamos una invasión?"

Una sensación de aislamiento se apodera de todos nosotros a veces. Como dijo un estudiante de una gran universidad del este: "Me siento como un B-menos caminando sobre dos piernas". Es posible que sus profesores no hagan nada para aliviar este sentimiento si persisten en considerarlo solo en términos académicos. Pero uno experimentó El consejero señala que cuando un estudiante llega después de clase y pide ayuda especial en un problema de química, por ejemplo, lo que realmente quiere decir es: “No creo que nadie sepa que estoy aquí, ya nadie le importa. Por favor, maestro, reconozca que cuento, que soy una persona". En algunos casos de consejería se ha encontrado que se pueden resolver más dificultades reconociendo cómo se siente el estudiante que explicando los problemas de estudio que trae.

Para el médico, la empatía proporciona una percepción del estado emocional del paciente que le permite calmar sus ansiedades y ayudarlo a mejorar. Como me dijo un médico, la empatía le permite "descubrir qué tipo de paciente tiene la enfermedad".

Aprender a usar la empatía requiere paciencia. Siempre es necesario recordar que la empatía solo funciona mientras permaneces desapegado, reconociendo los sentimientos de la otra persona pero nunca compartiéndolos. Pero el esfuerzo es gratificante. Usar la empatía para entrar en la mente y el corazón de otro ser humano puede convertirse en una gran aventura. Adquiera esta habilidad y hará retroceder los horizontes de su vida diaria.