Pregunta: Lea el siguiente artículo y luego responda las preguntas que siguen: Sin duda, la acción positiva más importante que puede tomar para prevenir enfermedades y dolencias es el ejercicio. El ejercicio previene una larga lista de enfermedades que pueden causar enfermedades crónicas o graves, discapacidad e incluso la muerte, como el cáncer, las enfermedades

Lea el siguiente artículo y luego responda las preguntas que siguen:

1. Sin duda, la acción positiva más importante que puede tomar para prevenir enfermedades y dolencias es el ejercicio. El ejercicio previene una larga lista de enfermedades que pueden causar enfermedades crónicas o graves, discapacidad e incluso la muerte, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la presión arterial alta, las enfermedades vasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis. El ejercicio también previene enfermedades de salud mental y trastornos patológicos, como la depresión, la ansiedad y el estrés. Si bien algunos de estos procesos patológicos se pueden revertir con ejercicio y un estilo de vida saludable, otros no. Evitar que comiencen es el objetivo número uno.
2. El comportamiento de estilo de vida más negativo es fumar. Fumar contribuye al desarrollo de casi todas las enfermedades, en particular el cáncer, las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, el colesterol alto, la diabetes y el asma. Fumar tiene los siguientes efectos negativos para la salud: reduce la inmunidad, lo que lo hace más propenso a contraer bronquitis, resfriados y otras infecciones; interfiere con la respiración al causar sibilancias y asma; provoca ronquidos y apnea del sueño; afecta las habilidades motoras finas, dejándolo tembloroso e incapaz de controlar sus manos. Los atletas que fuman tienen menos resistencia y son más propensos a sufrir asma inducida por el ejercicio.
3. Si deja de fumar antes de que las enfermedades se vuelvan crónicas, puede revertir la mayoría de los efectos que tiene fumar en el cuerpo: la respiración, los ronquidos, la inmunidad y el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y presión arterial alta mejora. Sin embargo, existen problemas si fumar ha causado daños permanentes. Las enfermedades graves relacionadas con el tabaquismo, como el cáncer, el enfisema y la enfermedad de las arterias coronarias, son permanentes.
4. Debido a que los médicos y profesionales de la salud están capacitados para reconocer, tratar y prevenir enfermedades, se recomienda seguir sus consejos. Cada persona tiene diferentes riesgos de enfermedades según la genética y otros antecedentes de salud; por lo tanto, las recomendaciones de salud pueden ser ligeramente diferentes para cada individuo.
5. Los beneficios para la salud y los riesgos de los alimentos han sido y siempre serán una fuente de entusiasmo, controversia e investigación. Aunque pueda parecer que las recomendaciones dietéticas cambian con frecuencia, los hallazgos consistentes son que obtener fuentes adecuadas de vitaminas, minerales y antioxidantes a través de los alimentos es la mejor manera de mantenerse saludable. Comer una dieta rica en frutas y verduras, y moderada en todo lo demás, se ha encontrado consistentemente como lo más beneficioso. Una regla general es que cuanto más oscuro es el color de la fruta o verdura, más valor nutricional tiene.

Dé respuestas completas a las siguientes preguntas:

1. ¿Qué sucede cuando las personas dejan de fumar después de que se vuelve crónico?

2. ¿Por qué las recomendaciones de salud difieren de un individuo a otro?

3. ¿Por qué prevenir el inicio de algunas enfermedades es el objetivo número uno?

4. ¿Cuál es el efecto de fumar en los atletas?

5. De todas las demás personas, ¿por qué los médicos y los profesionales de la salud son las fuentes más confiables de conocimiento y tratamiento cuando se trata de salud y enfermedad?

6. La relación lógica que establece el poste indicador 'por lo tanto' en las oraciones anteriores y posteriores en el párrafo (4) es ………………

7. La relación entre los párrafos (2) y (3) es una de ………...

8. Dar un título adecuado al artículo.

9. ¿Qué es consistente acerca de la investigación y los hallazgos de los alimentos?

10. A quién oa qué se refiere el pronombre objeto 'ellos' en el párrafo (1).