Pregunta: Kyle es un jugador universitario de hockey. actualmente pesa 165 libras y su objetivo es aumentar de 5 a 10 libras en los próximos 2 a 3 meses. Además de un horario completo de clases, practica con el equipo de hockey todos los días, viaja a los juegos los fines de semana y trabaja medio tiempo en la librería del campus. Quiere saber cuánta proteína debe

Kyle es un jugador universitario de hockey. actualmente pesa 165 libras y su objetivo es aumentar de 5 a 10 libras en los próximos 2 a 3 meses. Además de un horario completo de clases, practica con el equipo de hockey todos los días, viaja a los juegos los fines de semana y trabaja medio tiempo en la librería del campus. Quiere saber cuánta proteína debe consumir diariamente. Kyle también está interesado en ideas de comidas y refrigerios para sus viajes de fin de semana con el equipo.

Pregunta: ¿Cuántos gramos de proteína debe consumir Kyle diariamente? Explica tu respuesta. Proporcione al menos 5 ideas de comidas/meriendas ricas en proteínas y bien balanceadas para los fines de semana de viaje de Kyle.