Jeremy es un atleta de resistencia competitivo que pesa 176 libras. Le gustaría planificar una dieta nutricionalmente adecuada que proporcione suficientes carbohidratos para mantener su peso y las reservas de glucógeno durante las 1 a 3 horas diarias que dedica al entrenamiento. Según las recomendaciones de los expertos, debe consumir ________ gramos de

Un atleta de resistencia que pesa 176 libras debe consumir de 2,3 a 4,5 gramos de carbohidratos por libr

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Pregunta: Jeremy es un atleta de resistencia competitivo que pesa 176 libras. Le gustaría planificar una dieta nutricionalmente adecuada que proporcione suficientes carbohidratos para mantener su peso y las reservas de glucógeno durante las 1 a 3 horas diarias que dedica al entrenamiento. Según las recomendaciones de los expertos, debe consumir ________ gramos de
Jeremy es un atleta de resistencia competitivo que pesa 176 libras. Le gustaría planificar una dieta nutricionalmente adecuada que proporcione suficientes carbohidratos para mantener su peso y las reservas de glucógeno durante las 1 a 3 horas diarias que dedica al entrenamiento. Según las recomendaciones de los expertos, debe consumir ________ gramos de carbohidratos al día.
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Solución
Un atleta de resistencia que pesa 176 libras debe consumir de 2,3 a 4,5 gramos de carbohidratos por libr…
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