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Instrucciones: Mire la siguiente charla de Tedx, con el estudiante universitario Jack Park. En esta charla, Park comparte su historia de vivir con un trastorno mental y repasa algunas de las formas en que encontró ayuda y esperanza. Él aboga por ver la enfermedad mental bajo una nueva luz, para que las personas puedan comenzar a abordar algunos de los problemas asociados con el suicidio, la depresión y otros trastornos mentales prevenibles.
- ¿Qué piensas de la práctica de Jack de cambiar sus listas de "cosas por hacer" en listas de "querer hacer"? ¿Qué espera obtener de este cambio?
- ¿Qué mecanismos de afrontamiento observa Jack que usan sus compañeros para lidiar con el estrés y los problemas de salud mental? ¿Cuál cree Jack que es el problema más profundo?
- ¿Por qué, desde el punto de vista de Jack, es difícil para las personas obtener ayuda para problemas de salud mental de la misma manera que podrían buscar ayuda para problemas dentales?
- Agregue sus propios pensamientos sobre los obstáculos que cree que los estudiantes pueden enfrentar para obtener ayuda para problemas de salud mental.
Esta es la mejor manera de resolver el problema.SoluciónJack debe hacer una buena cantidad de cosas para superar la depresión, primero debe comenzar a meditar, comenzar a hacer yoga para sentirse mejor, debe comenzar a jugar al aire libre para sentirse bien, su mente se siente relajada. Pasó a pensar en s…
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