Pregunta: Explique en detalle qué características neuromusculares pueden contribuir a un alto índice de utilización excéntrica (EUR) y cómo estas características pueden verse afectadas por el entrenamiento.

Respuesta (1) Los saltos en profundidad (también llamados drop jumps), donde el atleta cae desde una altura antes de saltar lo más alto posible, es uno de los ejercicios pilométricos más efectivos para mejorar el salto vertical y puede modificarse pa…