Pregunta: ESTUDIO DE CASO - NUTRICIÓN Lo que más necesito es el número 8, así que si tienes poco tiempo, te agradecería que me ayudaras al menos con ese. ¡TIA! Andrew es un estudiante universitario de último año de 22 años. Durante sus años universitarios, aumentó de peso corporal de manera gradual y continua. Él mide 5 pies y 10 pulgadas de alto. Cuando comenzó la

ESTUDIO DE CASO - NUTRICIÓN

Lo que más necesito es el número 8, así que si tienes poco tiempo, te agradecería que me ayudaras al menos con ese. ¡TIA!

Andrew es un estudiante universitario de último año de 22 años. Durante sus años universitarios, aumentó de peso corporal de manera gradual y continua. Él mide 5 pies y 10 pulgadas de alto. Cuando comenzó la universidad hace cuatro años, tenía un peso corporal normal y saludable de 165 libras. Hoy pesa 190 libras y tiene una circunferencia de cintura de 41 pulgadas. Ahora quiere adoptar un programa de acondicionamiento físico total que promueva la pérdida de peso.

1.) ¿Cuál es el IMC de Andrew hoy y cómo interpretaría el IMC de Andrew?

A) 19.5, bajo peso

B) 23,7, peso normal

C) 27.3, Sobrepeso

D) 32.1, Obeso

E) 48.7, Obesidad extrema

2.) El peso corporal de Andrew era normal cuando comenzó la universidad hace cuatro años.

Una verdad

B) Falso

3.) ¿Cuál de los siguientes no es un componente de un programa de acondicionamiento físico total?

A) Meditación

B) Calentamiento y enfriamiento

C) Ejercicios de fuerza y resistencia muscular

D) Ejercicio aeróbico

E) Flexibilidad

4.) ¿Cuál es la mejor manera para que Andrew determine si tiene exceso de grasa corporal?

A) Calculando su BMR

B) Obtención de una medición de bod pod

C) Usando una escala de impedancia bioeléctrica

D) Estimación de su contenido de agua corporal

E) Almacenamiento de glucógeno

5.) ¿Cuánta actividad física necesita hacer Andrew para promover la pérdida de peso cada semana?

A) 60 minutos de caminata una vez por semana

B) 45 minutos de trote cinco veces por semana

C) 30 minutos de caminata dos veces por semana

D) 40 minutos de levantamiento de pesas dos veces por semana

E) 5-10 minutos de estiramiento siete veces a la semana

6.) ¿Cuál es la menor cantidad de tiempo para que Andrew pierda el peso corporal extra de una manera saludable?

A) 2-3 meses

B) 6-7 meses

C) 9-10 meses

D) 12-13 meses

E) 16-17 meses

7.) ¿Cuál es el gasto de energía en reposo (REE) aproximado de Andrew según lo calculado por Mifflin-St. ¿Ecuación de Jeor?

A) 1.441

b) 1.706

c) 1.872

D) 2.985

E) 3.366

8.) El requerimiento de energía estimado (EER) de Andrew al comienzo de su pérdida de peso es de aproximadamente 3,366 calorías por día. Aproximadamente, ¿qué nivel de ingesta calórica le recomendaría para lograr una pérdida de peso de 1 libra por semana? (Considere la reducción de la ingesta de alimentos y el aumento del gasto de energía con un estilo de vida moderadamente activo que incluya 40 minutos de ejercicio aeróbico por día).

A) 1.706

b) 1.872

C) 3.566

D) 2.966

E) 3.166

9.) ¿Cuál de las siguientes respuestas proporciona el consejo más sólido para Andrew con respecto a la pérdida de peso y el mantenimiento de su pérdida de peso después?

A) Use pastillas para bajar de peso de venta libre para suprimir el apetito y aumentar las secreciones de hormonas catabólicas.

B) Ayuna de 5 a 7 días para limpiar el cuerpo, luego adopta una dieta de productos animales.

C) Implementar técnicas de modificación del comportamiento para desarrollar una dieta nutricionalmente adecuada bien balanceada junto con un programa de ejercicios.

D) Concéntrese en la reducción de puntos para reducir la medida de su cintura.

E) Come lo que quieras y haz ejercicio o limita tu dieta y no necesitas hacer ejercicio.

10.) ¿Cuáles son las consecuencias para la salud del peso corporal y la circunferencia de la cintura de Andrew en la actualidad?

A) Hipertensión

B) Enfermedad del corazón

C) Diabetes tipo 2

D) A y B

E) A, B y C

se me ocurrió hasta ahora...

1) C

2) un

3) un

4) segundo

5) segundo

6) segundo

7) C

8)

9) C

10) Mi

¡POR FAVOR AYUDA! ¡Vence hoy y estoy perplejo!