Pregunta: En la transición de la etapa de precontemplación a la etapa de contemplación del modelo transteórico es fundamental que las personas: Experimentar con un nuevo comportamiento Reconocer la importancia de la auto-responsabilidad controlar el medio ambiente Comience un programa de ejercicios Establecer metas para cambiar el comportamiento. Los “huesos porosos”

En la transición de la etapa de precontemplación a la etapa de contemplación del modelo transteórico es fundamental que las personas:

1. Experimentar con un nuevo comportamiento
2. Reconocer la importancia de la auto-responsabilidad
3. controlar el medio ambiente
4. Comience un programa de ejercicios
5. Establecer metas para cambiar el comportamiento.

Los “huesos porosos” de la osteoporosis son causados ​​por la falta de:

1. Grasas
2. Actividad física
3. Creatina
4. azúcares simples
5. Minerales