Pregunta: ¿Cuáles de las siguientes afirmaciones son verdaderas sobre el entrenamiento por intervalos? Seleccione todas las que correspondan. Seleccione uno o más: a. Una característica común del entrenamiento por intervalos es estirar el músculo justo antes de que complete una contracción máxima. b. El entrenamiento por intervalos puede combinar ejercicio y periodos

¿Cuáles de las siguientes afirmaciones son verdaderas sobre el entrenamiento por intervalos? Seleccione todas las que correspondan.

Seleccione uno o más:

a. Una característica común del entrenamiento por intervalos es estirar el músculo justo antes de que complete una contracción máxima.

b. El entrenamiento por intervalos puede combinar ejercicio y periodos de descanso en una infinita variedad de formas.

C. El entrenamiento por intervalos es mejor para aumentar la fuerza muscular, no la potencia.

d. El entrenamiento cruzado y el entrenamiento a intervalos son lo mismo.

mi. Uno de los beneficios del entrenamiento a intervalos es que permite realizar esfuerzos repetidos de alta intensidad.