Pregunta: ¿Cuál de estas preguntas ejemplifica mejor el afrontamiento centrado en el significado? A.¿Qué puedo aprender de esto? B. ¿Podría cambiar el resultado? C. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esto? D. ¿Cómo sucedió esto? 2. ¿Cuál de estos no es uno de los efectos de la revelación emocional? A.disminución de la mortalidad cardiovascular B. aumento de la

1. ¿Cuál de estas preguntas ejemplifica mejor el afrontamiento centrado en el significado?

A.¿Qué puedo aprender de esto?

B. ¿Podría cambiar el resultado?

C. ¿Cuál es la mejor manera de manejar esto?

D. ¿Cómo sucedió esto?

2. ¿Cuál de estos no es uno de los efectos de la revelación emocional?

A.disminución de la mortalidad cardiovascular

B. aumento de la cicatrización de heridas

C. disminución de la conductividad de la piel

D.disminución del colesterol

3. El terapeuta de Tina la está ayudando a controlar el estrés. Le pide a Tina que tense los hombros y mantenga la tensión durante 10 segundos. Luego le pide a Tina que se relaje mientras se enfoca en la sensación relajante de dejar que la tensión se disipe. El terapeuta de Tina está usando:

1. Relajación de la respiración diafragmática (DBR)
2. Respuesta de relajación
3. Reducción del estrés basada en mindfulness
4. Relajación muscular progresiva

4. Las situaciones en las que el apoyo social se considera inútil incluyen todas EXCEPTO:

1. Cuando no se pide el apoyo
2. Cuando se da demasiado apoyo
3. cuando el apoyo no satisface las necesidades específicas del individuo
4. cuando el apoyo no se percibe como útil

5. ¿Qué enunciado ejemplifica el afecto disposicional?

1. Anna se mantiene ocupada con otras actividades para hacer frente a situaciones estresantes.
2. Mary enfrenta todos los desafíos de la vida con optimismo y mucha energía.
3. John pasa mucho tiempo repensando situaciones perturbadoras.
4. Damien atribuye todos sus fracasos al mal momento.

6. Según _____, el apoyo social promueve una mejor salud al ayudar a las personas a sobrellevar la situación de manera más eficaz y, en consecuencia, mitiga las consecuencias negativas del estrés.

1. hipótesis de amortiguamiento
2. hipótesis del efecto directo
3. hipótesis del apoyo social
4. hipótesis coincidente

7. Leahana está haciendo sus ejercicios de respiración mientras está sentada ansiosamente en el consultorio del médico esperando que le saquen sangre. ¿En qué etapa de inoculación de estrés es más probable que se encuentre?

1. seguir adelante
2. adquisición de habilidades
3. reconceptualización
4. significado apreciado