Pregunta: 6. El predictor más fuerte de un cambio de comportamiento duradero es _____________________. La relación entre el entrenador personal y el cliente. El conocimiento del cliente. El conocimiento del entrenador personal. El nivel de condición física del entrenador personal. 7. ¿Cuál no es un factor necesario para que las

6. El predictor más fuerte de un cambio de comportamiento duradero es _____________________.

1. La relación entre el entrenador personal y el cliente.
2. El conocimiento del cliente.
3. El conocimiento del entrenador personal.
4. El nivel de condición física del entrenador personal.

7. ¿Cuál no es un factor necesario para que las personas cambien?

1. Autoeficacia.
2. Una conciencia de los “pros” y “contras” del cambio.
3. Estrategias para mantener el cambio.
4. Alguien que los haga responsables del cambio.

8. Las personas en la etapa de acción pueden recibir ayuda mediante capacitación preparatoria.

• Verdadero
• FALSO

9. En el estado de mantenimiento, las situaciones estresantes pueden suponer un riesgo de recaída en conductas no saludables.

• Verdadero
• FALSO

10. Las investigaciones de Prochaska y sus colegas han demostrado que las intervenciones para cambiar el comportamiento son _______________ si están "adaptadas a la etapa", es decir, "se adaptan a la etapa de cambio de cada individuo".

1. Menos eficaz
2. Más eficaz
3. Sólo eficaz a corto plazo
4. Sólo es eficaz con poblaciones específicas.