Pregunta: 1. Un puntero de cadera es una lesión nerviosa. a. verdadero b. FALSO 2. ¿Cuál de los siguientes puede disminuir el riesgo de que un atleta sufra una distensión muscular abdominal? a. fortalecimiento de los músculos abdominales b. fortalecimiento de los músculos de la cadera C. estirando los músculos de la cadera d. estirando los músculos abdominales mi.

1. Un puntero de cadera es una lesión nerviosa.

• a. verdadero
• b. FALSO

2. ¿Cuál de los siguientes puede disminuir el riesgo de que un atleta sufra una distensión muscular abdominal?

• a. fortalecimiento de los músculos abdominales
• b. fortalecimiento de los músculos de la cadera
• C. estirando los músculos de la cadera
• d. estirando los músculos abdominales
• mi. todo lo anterior

3. ¿Cuál de los siguientes es más probable que contribuya al dolor anterior de la rodilla?

• a. golpe en el interior de la rodilla
• b. golpe en los músculos de la pantorrilla
• C. músculos débiles de la espinilla
• d. golpe en la rótula
• mi. todo lo anterior

4. Un jugador de baloncesto cae sobre el pie de otro jugador y le gira el tobillo hacia adentro. Puede caminar y tiene un dolor moderado justo debajo de los huesos del tobillo, pero no tiene otros signos ni síntomas. Su atención de primeros auxilios debe incluir

• a. llamando para asistencia médica de emergencia
• b. aplicando hielo a la herida
• C. entablillar la parte inferior de la pierna y el pie
• d. todo lo anterior
• mi. a y B

5. ¿Cuál de los siguientes signos o síntomas es exclusivo del dolor anterior de la rodilla en comparación con la tendinitis rotuliana y el dolor de la banda iliotibial?

• a. sensación de chirrido
• b. dolor al correr
• C. dolor a lo largo de la parte exterior de la rodilla
• d. dolor al saltar
• mi. Ninguna de las anteriores

6. Estirar las pantorrillas puede ayudar a prevenir los calambres en las piernas.

• a. verdadero
• b. FALSO

7. ¿Dónde es probable que un atleta sienta dolor cuando sufre un esguince colateral medial?

• a. delante de la rodilla
• b. dentro de la rodilla
• C. fuera de la rodilla
• d. dentro del tobillo
• mi. fuera del tobillo

8. El estiramiento de las pantorrillas y los isquiotibiales puede ayudar a prevenir la tendinitis rotuliana en los saltadores de altura.

• a. verdadero
• b. FALSO