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  • Pregunta: 1. La capacidad para hacer frente al estrés y la adversidad, adaptarse a circunstancias negativas o imprevistas y recuperarse después de experiencias negativas se denomina: adversidad. reajuste. estrés.

    1. La capacidad para hacer frente al estrés y la adversidad, adaptarse a circunstancias negativas o imprevistas y recuperarse después de experiencias negativas se denomina:
    adversidad.
    reajuste.
    estrés.
    resiliencia.
    2. El estrés continuo o continuo se conoce como:
    Estrés crónico.
    adversidad acumulada.
    ansiedad.
    Molestias diarias.
    3. Una explicación de por qué las molestias diarias afectan tanto a las personas es que el efecto de los factores estresantes menores es:
    marginal.
    frecuente.
    inmediato.
    acumulativo.
    4. Durante su último año de formación médica, Lissette estuvo bajo constante presión. Parecía que nunca dormía lo suficiente, estaba ansiosa y nerviosa la mayor parte del tiempo y sufría muchos síntomas y trastornos físicos. Como resultado del estrés físico y emocional prolongado, es probable que el hipotálamo, la glándula pituitaria y la corteza suprarrenal trabajaran juntos para liberar hormonas relacionadas con el estrés llamadas:
    corticosteroides
    acetilcolina.
    linfocitos
    catecolaminas.
    5. El Dr. Blackman estudia las interconexiones entre los procesos psicológicos, los sistemas nervioso y endocrino y el sistema inmunológico. Al igual que otros especialistas en el campo de la psiconeuroinmunología, el Dr. Blackman sabe que los investigadores han descubierto todo lo siguiente EXCEPTO que:
    los propios linfocitos producen neurotransmisores y hormonas.
    las superficies de los linfocitos contienen sitios receptores para neurotransmisores y hormonas, incluidas las catecolaminas y el cortisol.
    el sistema inmunitario y el sistema nervioso central solo están remotamente relacionados entre sí.
    el sistema nervioso central y el sistema inmunológico están directamente relacionados.
    6. Hans Selye examinó los efectos del estrés prolongado en ratas. ¿Cuál de los siguientes NO es uno de los cambios físicos que notó en las ratas?
    El sistema endocrino estaba desactivado.
    Ocurrieron úlceras estomacales y pérdida de peso.
    Las glándulas suprarrenales se agrandaron.
    La glándula del timo y los ganglios linfáticos se encogieron.
    7. Mimi quiere consejos sobre cómo lidiar con el estrés de regresar a la universidad después de haber estado fuera de la escuela durante varios años. Sería mejor aconsejarle que se acercara a sus clases:
    con un sentido de control personal y optimismo.
    usando una estrategia de afrontamiento centrada en la emoción llamada distanciamiento.
    con una actitud realista pero pesimista.
    usando una estrategia de afrontamiento centrada en la emoción llamada negación.
    8. Las investigaciones han demostrado que las emociones positivas están asociadas con todo lo siguiente, EXCEPTO:
    enfermedad crónica
    una disminución de las enfermedades
    longevidad
    menos dolor
    9. _____ se caracteriza por un sentido de urgencia del tiempo, hostilidad y competitividad.
    Un estilo explicativo optimista.
    El patrón de comportamiento tipo B
    El patrón de comportamiento tipo A
    Un estilo explicativo pesimista.
    10 Después de su tercer mes de bajas ventas, llaman a Ali a la oficina del gerente de ventas y le dicen que es mejor que comience a cumplir con su cuota o lo despedirán. El gerente parece estar lidiando con el problema de las bajas ventas mediante el uso de una estrategia de afrontamiento _____ llamada _____.
    centrado en la emoción; escape-evitación
    centrado en el problema; afrontamiento confrontativo
    centrado en el problema; resolución planificada de problemas
    centrado en la emoción; distanciamiento
    11 Gregory estaba muy decepcionado cuando no fue aceptado en el programa de posgrado de la Universidad Estatal. Sin embargo, después de reflexionar, decidió que los preparativos que había hecho para armar su solicitud y el conocimiento que obtuvo de la entrevista fueron experiencias muy beneficiosas. Gregory está usando una estrategia de afrontamiento _____ llamada _____.
    centrado en la emoción; reevaluación positiva
    centrado en la emoción; escape-evitación
    centrado en el problema; afrontamiento confrontativo
    centrado en el problema; resolución planificada de problemas
    12 La estrategia de afrontamiento centrada en la emoción llamada "distanciamiento" ocurre cuando una persona:
    reconoce el factor estresante pero intenta minimizar o eliminar su impacto emocional.
    intenta maximizar el impacto emocional de la situación.
    evalúa cognitivamente la situación y luego busca apoyo social.
    no reconoce el estresor y no intenta de ninguna manera tratar con él.

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    Esta es la mejor manera de resolver el problema.
    Solución

    1) La respuesta correcta es "reajuste". El reajuste es un proceso a través del cual el individuo trata de hacer frente al estrés continuo y también a través de todas las experiencias de estrés, trata de generar algunos cambios en sí mismo para que en…

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