Pregunta: 1. En la charla TED de Matt Walker, ¿cuál de los siguientes fue un efecto empíricamente observado de la privación del sueño? A. reducción del tamaño testicular en los hombres B. Reducción del 40 % en la capacidad de generar nuevos recuerdos C. El deterioro cognitivo y la demencia empeoran Todo lo anterior 2. ¿Qué evento anual que ocurre en 70 países es

1. En la charla TED de Matt Walker, ¿cuál de los siguientes fue un efecto empíricamente observado de la privación del sueño?

A. reducción del tamaño testicular en los hombres

B. Reducción del 40 % en la capacidad de generar nuevos recuerdos

C. El deterioro cognitivo y la demencia empeoran

Todo lo anterior

2. ¿Qué evento anual que ocurre en 70 países es responsable de un aumento del 24 % en ataques cardíacos, accidentes de tráfico y tasas de suicidio?

A. carnaval

B. Cambio de otoño fuera del horario de verano

C. Cambios de primavera al horario de verano

D. Nochevieja

¿Cuál de los siguientes NO es un ejemplo de baja conciencia?

a estudiando

B. cepillarse los dientes

C. soñar despierto

dormir

4. ¿En qué etapa del sueño la gente sueña vívidamente?

A. etapa 1

B etapa 2

C. etapa 3 y 4

D. Sueño REM

5. Las fluctuaciones diarias de los procesos corporales que afectan cosas como el sueño y los niveles de alerta se conocen como?

A. husos de sueño

B. ondas cerebrales delta

C. ritmos circadianos

D. síndrome metabólico

6. Los ritmos circadianos se ven afectados tanto por la luz solar como por la melatonina. ¿Cómo afecta la exposición a la luz brillante a la melatonina?

A. La luz brillante aumenta la producción de melatonina

B. La luz brillante disminuye la producción de melatonina

C. La luz brillante disminuye el metabolismo de la melatonina

D. Todo lo anterior es cierto según el ciclo de sueño en el que se encuentre.

7. ¿Cuál de las siguientes es una de las principales ventajas de la prueba de asociaciones implícitas (IAT)

A. Mide asociaciones en unidades estándar

B. Es difícil de falsificar

C. Es barato

D. Se actualiza anualmente

8. ¿Cuál de las siguientes es característica de las sustancias alucinógenas?

A. un aumento en la producción de células sanguíneas T

B. alteraciones en la percepción visual o sentido del tiempo

C. una desaceleración de todos los sistemas fisiológicos del cuerpo

D. una corta duración del efecto

¿Cuál de los siguientes está asociado con soñar?

A. parálisis muscular

B ondas beta

C. todo lo anterior

D. movimiento ocular rápido

10. Cada noche a las 10 de la noche, Jiao se vuelve muy somnoliento. Esto es muy probable porque

A. ella trabaja tan duro durante el día que simplemente no le queda energía

B. ella experimenta una disminución en la producción de melatonina

C. experimenta un aumento en la producción de melatonina

D. ha aprendido a asociar el número 10 con irse a la cama

11. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sueño es cierta?

A. las personas pueden adaptarse a solo un par de horas de sueño por noche y mantenerse saludables y funcionar bien

B. muchos estudios muestran que la falta de sueño es un problema común para los estudiantes universitarios

C. la privación del sueño se asocia con una mejor atención y memoria

D. los niños necesitan dormir menos que los adultos porque los adultos trabajan más durante el día

12. Si usted y un amigo tuvieron una charla junto a un anuncio de un restaurante y luego sintieron hambre y quisieron ir a ese restaurante, ¿cuál de los siguientes explica mejor este fenómeno?

A. este es un ejemplo de conciencia lenta porque no utiliza un procesamiento consciente esforzado

B. esto solo sería posible si ya tuvieras hambre

C. Esto solo sería posible si su amigo notara el anuncio y hablara sobre él.

D. Este es un ejemplo de alta conciencia, porque una baja influencia se convierte en un comportamiento real de toma de decisiones.

13. Mindfulness se define como

A. nuestras experiencias de nuestros recuerdos y emociones

B. un estado de percepción consciente y enfocada de los pensamientos que pasan por la cabeza.

C. un estado de vigilancia intensificada

D. nuestra percepción de la realidad

14. El nivel de conciencia requerido para tomar una prueba de matemáticas implica cognición activa y toma de decisiones. Este estado mental se conoce como ______

A. poca conciencia

B atención plena

C pensamiento crítico

D. alta conciencia

15. El término conciencia se refiere a _______

A. conciencia de sí mismo, de las sensaciones corporales, de los pensamientos y del entorno

B. un estado de vigilancia intensificada

C. un estímulo dentro del campo de visión de una persona

D. la capacidad de percibir y sentir

16. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la hipnosis es cierta?

A. Es un estado que implica una conciencia periférica reducida

B. Es un estado que implica una mayor susceptibilidad a la sugestión.

C. Implica un enfoque extremo en un solo estímulo.

Todo lo anterior

17. ¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de "disociación"?

A. divorciarse

B. cambiar de opinión sobre un tema político

C durmiendo

D. soñar despierto mientras conduce

18. El alcohol se clasifica como ___________

A. depresivo

B estimulante

C. alucinógeno

D. opiáceo

19. ¿Cuál de los siguientes es cierto con respecto a la marihuana?

A. la marihuana es una droga peligrosa sin fines médicos conocidos

B. la marihuana puede conducir a la distorsión de la percepción del tiempo

Se ha descubierto que la marihuana C. es útil para tratar las náuseas, la esclerosis múltiple, las convulsiones epilépticas, los síntomas de Parkinson y el glaucoma.

D. tanto b como c son verdaderas

20. "Activar" fácilmente ciertos conceptos y asociaciones de la memoria se conoce como ________

A. recuperación de la memoria inconsciente

B cebado

c hipnosis

atención plena